中野区中野地域包括支援センター
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最新情報

活動報告 2018/02/24 13:46

なかの元気アップ体操

生協連会館にて、なかの元気アップ体操が行なわれました。

 

今回はプレオープンで、次年度からは毎週開催予定。

貯金は使えば減りますが、貯筋は使うほど増えていきます。

ますは受付、握力側定❢

 

なんと、20キロ以上の方が大部分・・・

中野区歌に合わせて体操、その後筋力アップ指導❢

 

みなさん、本当にお元気♪

事業所のケアマネさんも見学にきていました。

 

中野区では、予約不要で気軽に体操できる

このような場を8箇所用意する予定です。

 

皆様、頑張って「貯筋」しましょう❢

 

 

 

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